MOD 01Personal Training
Individuelles 1:1 Coaching mit klarer Struktur, Technikfokus und messbarem Fortschritt.
- Dauer 60 Min
- Level Alle Level
- Fokus 1:1 Coaching
Forge Athletics — Training Studio
Train Hard. Move Better.
Personal Training, funktionelles Krafttraining und Coaching für Menschen, die sichtbar stärker, fitter und selbstbewusster werden wollen.
Kraft.Struktur.Fortschritt.
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0+Aktive Mitglieder
0Coaches im Team
0 m²Trainingsfläche
0,0 / 5Ø Bewertung
Demo-Zahlen des fiktiven Konzepts.
Performance-Module
Training, das dich weiterbringt.
Sechs klar strukturierte Module — vom 1:1 Coaching bis zur Regeneration. Jedes mit Plan, Betreuung und messbarem Fortschritt.
MOD 01
MOD 02Strength Training
Krafttraining für Muskelaufbau, Stabilität und langfristige Leistungsfähigkeit.
- Dauer 75 Min
- Level Aufbau
- Fokus Maximalkraft
MOD 03Functional Fitness
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Alltagstauglichkeit.
- Dauer 60 Min
- Level Alle Level
- Fokus Ganzkörper
MOD 04Body Transformation
Strukturierter Plan für Training, Ernährung und sichtbare Veränderung.
- Dauer 12 Wochen
- Level Einsteiger+
- Fokus Struktur
MOD 05Small Group Training
Intensive Einheiten in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung.
- Dauer 60 Min
- Level Alle Level
- Fokus Max. 6 Personen
MOD 06Mobility & Recovery
Beweglichkeit, Regeneration und Prävention für bessere Leistung ohne Überlastung.
- Dauer 45 Min
- Level Alle Level
- Fokus Regeneration
Das System
Das Forge System.
Kein Zufall, kein planloses Training: Vier Bausteine greifen ineinander, damit du sauber trainierst und Schritt für Schritt stärker wirst. Jeder Baustein hat ein Ziel — und einen messbaren Output.
Probetraining anfragen
Assessment
Bewegungscheck, Zielgespräch und Startwerte — wir bestimmen deinen Ausgangspunkt, bevor der erste Plan entsteht.
- 60 Min
- 1:1 Gespräch
- Bewegungscheck
Programm
Dein Trainingsplan in klaren 4-Wochen-Blöcken — aufgebaut auf deinem Level, mit sauberer Progression statt Beliebigkeit.
- 4-Wochen-Blöcke
- Klare Progression
- Dein Level
Coaching
Technik, Belastung und Ausführung werden in jeder Einheit begleitet — mit direktem Feedback statt Trial-and-Error.
- Jede Session
- Technikfokus
- Direktes Feedback
Tracking
Alle vier Wochen prüfen wir deine Werte und passen das Programm an — so bleibt Fortschritt sichtbar und planbar.
- Re-Check alle 4 Wochen
- Messbare Werte
- Plan-Anpassung
Personal TrainingKrafttrainingFunctional FitnessTransformationSmall GroupsMobility & Recovery
Tracking
Fortschritt, sichtbar gemacht.
So sieht Training bei uns aus: Volumen, Konsistenz und Entwicklung werden erfasst und regelmäßig besprochen — hier als Beispiel-Dashboard eines 12-Wochen-Programms.
Trainingsvolumen
Beispielwoche · relatives Volumen pro Tag0%
Konsistenz
Einheiten absolviert · 12-Wochen-ProgrammKniebeuge60 kg84 kgWoche 1 → Woche 12
Trainingszeit2,5 h4,0 hpro Woche
Einheiten34pro Woche
Demo-Daten — Beispielwerte des fiktiven Konzepts, keine echten Messwerte.
Einblicke
Energie, Fokus, Fortschritt.
Ein Studio, das auf Training ausgelegt ist — nicht auf Kulisse. Equipment, Atmosphäre und Betreuung auf einem Level.
Stimmen
Was Mitglieder sagen.
Endlich trainiere ich mit Struktur. Nach wenigen Wochen habe ich gemerkt, dass ich stärker und sicherer werde.
Die Atmosphäre ist motivierend, aber nicht übertrieben. Genau das habe ich gesucht.
Personal Training hier fühlt sich professionell an, ohne unpersönlich zu sein.
FAQ
Häufige Fragen.
Nein. Wir holen dich auf deinem Level ab — vom ersten Training an mit sauberer Technik, passender Belastung und einem Plan, der mit dir wächst.
Probetraining
Starte dein Probetraining.
Frag dein Probetraining an und erlebe ein Training, das Struktur, Energie und Fortschritt verbindet — unverbindlich und auf deinem Level.
- Komplettes Training inklusive Zielgespräch
- Technik-Check und ehrliche Level-Einschätzung
- Klarer Vorschlag, wie dein Einstieg aussehen kann